Yoga ist mehr als nur eine Sportart, denn hier liegt der Schwerpunkt auf dem eigenen Bewusstsein und der Atmung. Da die meisten Menschen aufgrund des stressigen Alltags zu wenig auf ihr inneres Bewusstsein hören, ist es umso wichtiger, in unserer Sportstunde den Fokus auf das eigene Ich zu setzen. Egal in welchem Alter oder Gesundheitszustand – Jeder kann Teil unserer Gemeinschaft werden. Die Übungen werden von unserer erfahrenen Trainerin Ilse angewiesen und auch kontrolliert. Dabei werden die Übungen in vielen unterschiedlichen Körperhaltungen durchgeführt und verbunden, um so den Körper zu kräftigen und die Organfunktion zu optimieren. Um die Entspannung noch besser im gesamten Körper zu spüren, wird während des Yogastunde ruhige Musik abgespielt.
Fühlst du dich angesprochen? Dann komm gerne zu einer Yogastunde vorbei!
Ort: Pfarrheim der Bonifatius Kirche
Trainingszeit:
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
Anmeldung und Info:
Übungsleiterin: Inken Lillpopp
0176 24635593
Abteilungsleiterin: Erika Hirsch
02631 404642
erika.hirsch@tvniederbieber.de
