Yoga ist mehr als nur eine Sport­art, denn hier liegt der Schwer­punkt auf dem eige­nen Bewusst­sein und der Atmung. Da die meis­ten Men­schen auf­grund des stres­si­gen All­tags zu wenig auf ihr inne­res Bewusst­sein hören, ist es umso wich­ti­ger, in unse­rer Sport­stun­de den Fokus auf das eige­ne Ich zu set­zen. Egal in wel­chem Alter oder Gesund­heits­zu­stand – Jeder kann Teil unse­rer Gemein­schaft wer­den. Die Übun­gen wer­den von unse­rer erfah­re­nen Trai­ne­rin Ilse ange­wie­sen und auch kon­trol­liert. Dabei wer­den die Übun­gen in vie­len unter­schied­li­chen Kör­per­hal­tun­gen durch­ge­führt und ver­bun­den, um so den Kör­per zu kräf­ti­gen und die Organ­funk­ti­on zu opti­mie­ren. Um die Ent­span­nung noch bes­ser im gesam­ten Kör­per zu spü­ren, wird wäh­rend des Yoga­stun­de ruhi­ge Musik abge­spielt.
Fühlst du dich ange­spro­chen? Dann komm ger­ne zu einer Yoga­stun­de vorbei!

Ort: Pfarr­heim der Boni­fa­ti­us Kir­che
Trai­nings­zeit:
Frei­tag 19:00 – 20:00 Uhr
Anmel­dung und Info:
Übungs­lei­te­rin: Ilse Wichertz
Abtei­lungs­lei­te­rin: Eri­ka Hirsch
02631 404642
erika.hirsch@tvniederbieber.de