Bewegen statt Schonen

Ein Kräf­ti­gungs­pro­gramm für den gan­zen Kör­per.
Wir bie­ten ein Ganz­kör­per­trai­ning an, in dem abwechs­lungs­reich Übun­gen zur Wahr­neh­mung des Kör­pers, zu des­sen Sta­bi­li­sa­ti­on und Ent­span­nung gemixt wer­den. Das Ziel ist es, Freu­de an der Bewe­gung zu bekom­men sowie einen akti­ven und gesun­den Lebens­stil ent­wi­ckeln zu kön­nen. Ganz wich­tig ist es auch, Bauch- und Rücken­mus­ku­la­tur lang­fris­tig zu kräf­ti­gen, um auch für die Zukunft einen star­ken, fit­ten Rücken zu erhal­ten. Hier­bei kön­nen Anfän­ger und Fort­ge­schrit­te­ne glei­cher­ma­ßen teil­neh­men, da die Übun­gen dem eige­nen, per­sön­li­chen Niveau ange­passt wer­den.
Die­ses Kurs­an­ge­bot ent­spricht den Qua­li­täts­kri­te­ri­en der Kran­ken­kas­sen und wird von ihnen bezu­schusst. Bit­te infor­mie­ren sie sich dies­be­züg­lich bei ihrer jewei­li­gen Krankenkasse.

Dau­er: 10 Kurs­ein­hei­ten je 90 Minu­ten.
Ort: Bür­ger­haus Tor­ney
Trai­nings­zeit:
Mon­tag 10:45 – 12:15 Uhr
Anmel­dung und Info:
Übungs­lei­te­rin: Andrea Zim­mer­mann
02631 54201
andrea-zsuzsa@online.de
Anmel­dung erfor­der­lich.
Genaue Start­ter­mi­ne bekom­men Sie von der Andrea genannt.