Walking und Nordic-Walking

Die Teil­neh­mer der Wal­king­grup­pe sind sport­lich begeis­ter­te Damen und Her­ren ab 55. Auch Senio­ren über 80 fin­den hier eine Grup­pe mit Gleich­alt­ri­gen. In die­sem Alter ist es sehr wich­tig, genü­gend Bewe­gung zu haben, um die Gesund­heit zu stär­ken. Jeder der sich moti­viert fühlt ist herz­lich ein­ge­la­den unse­rer Wal­king­grup­pe bei­zu­tre­ten.
Begon­nen wird das Trai­ning an den jewei­li­gen Treff­punk­ten. Es kann wahl­wei­se mit eige­nen Lauf­stö­cken oder natür­lich auch ohne gegan­gen wer­den. Wer kei­ne Lauf­stö­cke besitzt, kann sich im Vor­aus ger­ne bei Eri­ka mel­den, um die­se aus­zu­lei­hen.
Eri­ka kann durch ihre lang­jäh­ri­ge Erfah­rung als Übungs­lei­te­rin auf alle Teil­neh­mer ach­ten, sodass auf die indi­vi­du­el­le Aus­dau­er und Gesund­heit aller Sport­ler Rück­sicht genom­men wird. So kann jeder teil­neh­men.
Am Ende der Wal­king­stun­de führt Eri­ka eine Gym­nas­tik­ein­heit durch, damit die Mus­keln gedehnt und noch­mals bewegt werden.

Ort:
Park­platz Grund­schu­le ​„In der Laach“ (Som­mer und Win­ter)
Trai­nings­zei­ten:
Diens­tag 10:00 – 11:30 (Som­mer)
Diens­tag 10:00 – 11:30 (Win­ter)
Anmel­dung und Info:
Übungs­lei­te­rin: Eri­ka Prei­low­ski
02631 56342
erika.preilowski@tvniederbieber.de