Ein Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper.
Wir bieten ein Ganzkörpertraining an, in dem abwechslungsreich Übungen zur Wahrnehmung des Körpers, zu dessen Stabilisation und Entspannung gemixt werden. Das Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu bekommen sowie einen aktiven und gesunden Lebensstil entwickeln zu können. Ganz wichtig ist es auch, Bauch- und Rückenmuskulatur langfristig zu kräftigen, um auch für die Zukunft einen starken, fitten Rücken zu erhalten. Hierbei können Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen teilnehmen, da die Übungen dem eigenen, persönlichen Niveau angepasst werden.
Dieses Kursangebot entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen und wird von ihnen bezuschusst. Bitte informieren sie sich diesbezüglich bei ihrer jeweiligen Krankenkasse.
Dauer: 10 Kurseinheiten je 90 Minuten.
Ort: Bürgerhaus Torney
Trainingszeit:
Montag 10:45 – 12:15 Uhr
Anmeldung und Info:
Übungsleiterin: Andrea Zimmermann
02631 54201
andrea-zsuzsa@online.de
Anmeldung erforderlich.
Genaue Starttermine bekommen Sie von der Andrea genannt.
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